Wez sie ogarnij, ile ty masz lat? Cykle na cm w lapie przeliczac? Czasami nie zrobic ani cm a zmiana w lustrze mega. Patrz w lustro, nie ile przyszlo w lapie czy klacie. Wiecej zrobisz wiecej spadnie, staraj sie budowac jak najczystszy miesien, powoli ale skutecznie. Boldek obecnie jedynie Alphy, zadnych ug. 2 lata temu atom i alcha mialy dobrego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niedługo klatka + triceps :-)) Na co tam chorujesz, leszczu :-D? I od kiedy ty masz 18 lat niby }:-( Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-20 11:58:44
mozemymiec tylko nadzieje ze z wiekiem zmadrzeja ale z tego co zaobserwowalem to jest coraz gorzej pare lat temu osoby w wieku 16-17 lat zaczynaly myslec powazniej troche niz wczesniej a teraz widze ze czasem 20 latek sie zachowuje jak ja kiedy mialem 13-14, coz tez kiedys swiety nie bylem a teraz jakby to ładnie ująć młodzież nie lubi mnie z [...]
Ncro napisał: "Czy jeszcze 50 lat temu ktoś by myślał, że czarnoskóry alfons z getta może być wzorem do naśladowania? Albo handlarz narkotyków? Teraz są, więc mamy taki efekt, jaki mamy." Pozwolę sobie przypomnieć co niektórym osobom, że w latach 20 ubiegłego wieku, a więc jakieś 90 lat temu dla niektórych idolem był niejaki Al Capone, [...]
ja mam takiego kumpla, znamy się dobrze od kilkunastu lat i gdybym miał z kimś wdawać się w jakieś układy, to z nim idę w ciemno we wszystko, co by zaproponował. zwłaszcza, że dysponuje w tym temacie ogromną wiedzą. poza tym miałem kiedyś w życiu taki dosyć krytyczny moment, kiedy właśnie on mi pomógł. jedyny minus taki, że boi się podjąć ryzyka. [...]
[...] muzułmanów 99.9%" Oczywiście tak się nie dzieje. Aby spełnić swoją rządzę krwi, muzułmanie zaczynają mordować siebie na wzajem z różnych powodów. "Zanim miałem 9 lat, nauczyłem się podstawowego kanonu życia Araba. Ja przeciwko mojemu bratu; ja i mój brat przeciwko naszemu ojcu; moje rodzina przeciwko naszym kuzynom i klanowi; klan [...]
Siema, Nie zaczalem niestety jeszcze wycieczki i nie zaczne przez kolejny miesiac, ale bylem w Springwood National Park, to takie rozpieprzony 10mln lat temu wulkan, czyli klify, gorki itd posrosniete lasem deszczowym. Mam to 200km od miasta, ale chvj sie nie udala ta wycieczka, w tym samym terenie jest Lamington National Park gdzies jest pelno [...]
[...] firmy maja nastawienia dla klienta, kazda bez wyboru. A ty Leyus sam sobie jestes winien wspomagajac czarna zaraze nowa dusza Co do tego bydla, to musialem pogrzeb babci zalatwic jak ostatnio bylem, wiec poszedlem do proboszcza - pierwszy raz od 15 lat przestepujac ziemie koscielna Powiedzcie mi skad te skvrwysyny maja moje dane osobowe i [...]
Warto zobaczyć jakie nasze gwiazdy emigracyjne zakładają tematy po 10 latach na emigracji: http://www.ang.pl/forum/nauka-jezyka/12517 Po 20 latach będzie: ja nie mówię po ang, mój syn nie mówi po polsku, czy należy nam się tłumacz od państwa ? w ogóle poznałem ostatnio w realu osobę która jest 10 lat w UK i nie mówi po ang. Mało tego ma męża [...]
Może i nie weźmiesz mojej rady do serca hehe, ale radziłbym abys zrobil do lat 16, wtedy 17-20 i od 20 wzwyż, tak będzie duzo lepiej :) albo od 23 w zwyż :) a ciężar nie wiem, bo będą rózni zawodnicy i kazdy wazy nie tyle samo, wiec proponowalbym moze zamiast wiekowego podzialu, podzial na wage .. zawodnicy do 60kg dzwigaja 40kg zawodnicy do 90kg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale w naszym wieku nie ma najmniejsze potrzeby włączać do suplementacji DAA ;) jeśli ktoś ma bardzo niski poziom testosteronu, to ma sens, niezależnie czy 15 lat czy 45 :-) ale każdy robi co chce przecież i każdy opiera się na własnym doświadczeniu i poglądach :-)) Doświadczeniu zawodników oraz swoim, a nie bzdurach wypisanych w internecie przez [...]
[...] główką pasożyt rozwija się u człowieka w jelicie cienkim, następnie grubym, gdzie odbywa kolejną fazę rozwojową. Postać dorosłą osiąga w około 3 miesiące i może żyć do 5 lat. Jakie stanowi po pewnym czasie obciążenie dla ludzkiego organizmu, niech świadczy fakt, iż dorosła samica składa w ciągu dnia od 3 000 do nawet 20 000 jaj. Zakażenie [...]
[...] tylko masowy z ciezarami i robie przysiady na jednej nodze i jakis tam ciezarek trzymam i mimo wzrastajacej wagi wyskok rosnie przy 170 wzrostu doskakuje do obreczy czyli 305 cm ;) 16 lat;) no i jeszcze podskakiwanie na samych palcach bez uginania kolan mozesz robic :) i moglbys wage zmniejszyc nawet o 1kg to Ci tez doda troche ;) powodzenia :D
za długo jestem w internecie by mogło mnie tu coś urazić, "znawcy" przychodza i odchodza, ja niezmiennie jestem tu prawie od 10 lat, więc jak jakiś "no name" z 20% bf mówi, mi że się nie znam na odchudzaniu, to może to co najwyżej wywołać uśmiech na twarzy. ;-) widzę że się nie polubimy ok z ciebie to jednak mało dyplomatyczny koleś jest- ok to [...]
A ja mam takie pytanie z innej beczki.Jak to jest,że niektórzy biją towar np. 10 lat w tym trenują z 20 i wcale nie wyglądają jak Greene czy Coleman. Mianowicie chodzi mi o to co trzeba zrobić,aby przekroczyć pewną barierę "wyglądania jak wielki kulturysta".Nie wiem czy rozumiecie co mam na myśli,bo ciężko to sprecyzować. Przykładowo jest tu kilku [...]
Lat 20. Pozdro teraz priorytet na nogi wrzucony. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc21eda85ac84121a02e5c2fd3dafad1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7810c842302e41e99f47c92965ec3256.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8470751b5c9b45729e37736e0b0a62bc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e8f4ab0a34d49ad8bbf24aaf9f65a95.jpg
Muczakos nie zły dzik jesteś, tyraj dalej, a wagowo dojdziesz do 130kg za jakieś 10lat. Łukasz forma wyjściowa bardzo dobra, masz delikatną przepuklinę kresy białej, ale się nie przejmuj też mam od dobrych 8 lat, byłem z tym u chirurga i powiedział, że nie ma co tam grzebać bo tylko się wiecej popsuje, dopóki nie wyłazi flak w wielkości pięści to [...]
Nie piszę tutaj, aby się dowartościować albo aby po tobie pojechać, bo po co? Nie mam 12 lat ;-). Posiłek 3 - 16.00 Sałatka warzywna + pierś z kuraka + ryż basmati ( miał być dorsz pieczony ale nie bylo jak) Posiłek 4 - 20.00 2 x mandarynka Posiłek 5 - 23.00 Piszesz, że każdy ma jakieś obiekcje, a to dlatego, że źle to robisz, tym bardziej, że nie [...]